Six mois pour se retrouver.
A SA MESURE
Vous savez gérer.
Mais aujourd'hui, vous sentez que votre manière de fonctionner ne vous convient plus tout à fait.
Vous n'avez pas forcément envie de changer de vie.
Vous avez envie de retrouver votre place dans celle que vous avez déjà.
À sa mesure est un accompagnement de 6 mois pour revenir progressivement vers vous, apprendre à vous écouter et commencer à vivre davantage en tenant compte de vous.
Vous n'avez pas besoin de tout changer.
Votre vie est là.
Votre famille, votre travail, vos projets, votre quotidien.
Vous savez gérer tout cela.
Mais à force de gérer, de vous adapter, d'anticiper et de répondre à ce qu'il y a à faire, vous avez peut-être fini par vous perdre un peu au milieu.
À sa mesure ne vous propose pas de devenir une autre femme.
Il vous propose de retrouver celle qui est déjà là.
De retrouver ce qui vous convient, ce dont vous avez besoin, ce dont vous avez envie…
et de reprendre votre place dans votre propre vie.
Et si votre quotidien ressemblait davantage à ça ?
Sentir que vous êtes fatiguée avant d'arriver au moment où tout vous agace.
Dire non à une demande parce que vous savez que cette fois, c'est trop pour vous.
Prendre du temps pour vous sans passer ce temps à culpabiliser de ne pas être ailleurs.
Demander de l'aide plutôt que d'attendre que l'autre comprenne tout seul que vous êtes épuisée.
Faire quelque chose simplement parce que vous en avez envie.
Vous demander ce qui vous convient avant de répondre automatiquement aux attentes autour de vous.
Et lorsque vous retombez dans vos anciens automatismes, savoir revenir vers vous.
Vous serez toujours vous.
Votre quotidien ne sera pas devenu parfait.
Mais vous y aurez repris votre place.
C'est ce que nous allons progressivement chercher pendant ces 6 mois.
ET SI DANS 6 MOIS...
Se retrouver, progressivement.
Vivre à sa mesure
Et puis vient la vraie vie.
Les enfants, le couple, le travail, les imprévus…
C'est là que vous commencez à vous consulter avant de dire oui, tenir compte de votre fatigue, exprimer un besoin, demander de l'aide, faire vos propres choix.
Vous ne savez plus seulement ce qui vous convient. Vous commencez à vivre en fonction de cela.
LE CHEMIN
On ne passe pas de « je me suis oubliée » à « je sais parfaitement ce que je veux » en quelques jours.
Alors vous allez avancer étape par étape.
Alléger le trop-plein
Avant de pouvoir vous entendre, encore faut-il avoir suffisamment d'espace.
Vous commencez par alléger ce qui pèse physiquement, mentalement ou émotionnellement et retrouver davantage de calme.
Pour qu'au milieu de tout ce que vous gérez, il y ait de nouveau de la place pour vous.
Prendre du recul et s'écouter
Lorsque tout s'enchaîne, il devient difficile de distinguer ce qui est réellement important de ce qui vous absorbe.
Vous expérimentez une autre manière de regarder certaines situations et commencez à tourner votre attention vers vous.
Pour entendre davantage ce qui se passe pour vous avant de répondre automatiquement à ce qui vous entoure.
Se retrouver
De quoi avez-vous besoin ? De quoi avez-vous envie ? Qu'est-ce qui compte réellement pour vous aujourd'hui ?
Vous retrouvez progressivement vos besoins, vos envies, vos valeurs et ce sur quoi vous pouvez vous appuyer.
Pour reconnaître de plus en plus facilement ce qui vous correspond.
Vous avez de l'espace pour expérimenter, et des rendez vous pour ne pas cheminer seule.
L'ACCOMPAGNEMENT
6 mois
pour avoir le temps d'expérimenter, d'observer, d'ajuster et d'intégrer progressivement ce qui change dans votre quotidien.
5 rendez-vous individuels
au cabinet à Cognac ou à distance, pour faire le point, accompagner ce qui émerge et ajuster la suite.
Un espace personnel
dans lequel vous retrouvez progressivement les pratiques, audios, visualisations et temps d'introspection qui accompagnent votre chemin.
Un nouveau contenu environ toutes les 3 semaines
pour vous laisser le temps de vivre une étape avant de passer à la suivante.
Est-ce le bon moment pour vous ?
Vous n'avez pas besoin d'être au bout du rouleau pour décider que votre manière de fonctionner ne vous convient plus.
À sa mesure peut vous correspondre si vous sentez que vous avez envie de retrouver davantage de vous dans votre quotidien.
Si vous êtes prête à expérimenter, à observer ce qui se passe pour vous et à essayer progressivement de faire autrement.
Peut-être pourriez-vous continuer encore longtemps comme aujourd'hui.
Parce que vous savez gérer.
Mais est-ce encore comme cela que vous avez envie de vivre ?
Si votre réponse est non, alors nous pouvons en parler.
Prenons le temps de nous rencontrer.
30 minutes - sans engagement
AVANT DE COMMENCER
Je ne souhaite pas que vous vous inscriviez à À sa mesure simplement en cliquant sur un bouton.
Je préfère d'abord prendre le temps de comprendre ce que vous vivez aujourd'hui, ce que vous aimeriez voir évoluer et ce que vous recherchez.
Cet échange nous permettra de voir si À sa mesure correspond à ce dont vous avez besoin.
Nous commençons simplement par nous rencontrer.
Anne-Sophie SERAFIN
Sophrologue – Approche intuitive & énergétique
Séances au cabinet à Cognac & à distance.
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